Nga healthline.com (1)
A po pyesni veten se çfarë mund të ëndërrojë foshnja juaj ndërsa flenë? Ose ndoshta po pyesni veten nëse do ta dimë ndonjëherë se për çfarë ëndërrojnë foshnjat — apo nëse edhe foshnjat ëndërrojnë.
Kjo është ende e panjohur, duke pasur parasysh natyrën e pakapshme të ëndrrave dhe sa pak dimë për mënyrën se si truri i një të porsalinduri i përpunon gjërat. Por, ndërsa sheh qepallat e të voglit tënd që vërshojnë, mund të duket se janë të angazhuar në një ëndërr aktive. Pra, është e vështirë të mos pyesësh veten se çfarë ndodh në trurin e tyre ndërsa rriten dhe thithin më shumë informacion çdo ditë.
Ëndrra para fjalëve?
Nga ajo që dimë për ciklet e gjumit të të sapolindurve, duket se nëse ëndërrojnë aktivisht, ata mund të ëndërrojnë më shumë gjatë dy javëve të para të jetës. Kjo është për shkak të kohës së tyre të gjumit të kaluar në lëvizjen e shpejtë të syve (REM).
Faza REM është kur trupi është krejtësisht i relaksuar dhe truri është aktiv. Është gjithashtu skena e lidhur me ëndërrimin.
Sipas Akademisë Amerikane të Pediatrisë, të rriturit kalojnë afërsisht 20 për qind të gjumit në REM. Sipas Akademisë Amerikane të Pediatrisë, të sapolindurit kalojnë rreth 50 për qind të gjumit në REM. Kjo është arsyeja pse mendohet se foshnjat e reja mund të ëndërrojnë më shumë se ne të tjerët.
Por vetëm për shkak se dihet se fëmijët dhe të rriturit më të rritur ëndërrojnë kryesisht gjatë gjumit REM nuk do të thotë se edhe foshnjat e bëjnë këtë.
Që ëndrrat të ndodhin, neuroshkencëtarët besojnë se fëmijët duhet të kenë fituar aftësinë për të imagjinuar gjërat. Me fjalë të tjera, ata duhet të jenë në gjendje të ndërtojnë vizualisht dhe hapësinorisht në mënyrë që të përjetojnë ëndërrimin e mënyrës se si ne e njohim atë. Kjo është arsyeja pse nuk është derisa një foshnjë fillon të flasë se ne mund të kuptojmë se çfarë ndodh në të vërtetë kur ata flenë. Ata duhet të vënë në fjalë botën intime të ëndrrave të tyre.
Foshnjat dhe ritmet rrethadiane
Gjumi i foshnjave të sapolindura nuk ndjek një ritëm të përcaktuar rrethadian.
Cikli i plotë i gjumit të foshnjës është afërsisht gjysma e atij të një të rrituri. Takimet e shkurtra të gjumit sigurojnë që një foshnjë e uritur të ushqehet dhe të kontrollohet rregullisht. Kjo ndihmon në zvogëlimin e rrezikut të sindromës së vdekjes së papritur foshnjore (SIDS).
Melatonina është hormoni përgjegjës për nxitjen e përgjumjes, dhe ndikon në modelet e pushimit të foshnjës para lindjes. Por ritmet rrethadiane nuk fillojnë të shfaqen gjatë ditëve të para të jetës jashtë mitrës.
Pasi foshnjat të mësohen të flenë pjesën më të madhe të natës, koha e kaluar në fazën REM do të shkurtohet gradualisht, dhe ata do të kenë periudha më të gjata gjumi të thellë.
Shtegëtimi
Gjumi gjatë javëve dhe muajve të parë të jetës ndihmon trurin e foshnjës suaj të rritet dhe të përpunojë informacionin. Në çdo moshë, gjumi ndihmon në konsolidimin e kujtesës, gjë që na ndihmon të integrojmë përvojat tona dhe rrit njohuritë tona.
Ndërsa foshnjat kalojnë nëpër procesin e forcimit të informacionit rreth botës, rëndësia e gjumit nuk mund të mbivlerësohet.
Ju mund të mos e dini se për çfarë po ëndërron i vogli juaj, apo edhe nëse janë, ndërsa dëgjoni psherëtima dhe hungërima ose shihni qepallat e tyre të luhaten. Por tani ju e dini se ndërsa ata mund të jenë në gjumë, truri i tyre është ende shumë aktiv.
Si e shqyrtuam këtë artikull:
HISTORIA
Ekspertët tanë monitorojnë vazhdimisht hapësirën e shëndetit dhe mirëqenies dhe ne përditësojmë artikujt tanë kur informacioni i ri bëhet i disponueshëm.
BURIMET
Healthline ka udhëzime strikte për approvisionnement dhe mbështetet në studimet e shqyrtuara nga moshatarët, institucionet e kërkimit akademik dhe shoqatat mjekësore. Ne shmangim përdorimin e referencave terciare. Ju mund të mësoni më shumë se si ne sigurojmë që përmbajtja jonë të jetë e saktë dhe aktuale duke lexuar politikën tonë editoriale.
- Fifer WP, et al. (2010). Foshnjat e sapolindura mësojnë gjatë gjumit. DOI:
https://doi.org/10.1073/pnas.1005061107 - Fox KCR, et al. (2013). Duke ëndërruar si mendje-çudi: Dëshmi nganeuroimaging dhe raportet e përmbajtjes së personit të parë. DOI:
https://doi.org/10.3389/fnhum.2013.00412 - Galland BC, et al. (2012). Modelet normale të gjumit tek foshnjat dhe fëmijët: Një rishikim sistematik i studimeve vëzhguese. DOI:
http://dx.doi.org/10.1016/j.smrv.2011.06.001 - Stafi i Klinikës Mayo. (2018). Çrregullimi i sjelljes së gjumit REM.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rem-sleep-behavior-disorder/symptoms-causes/syc-20352920 - Modelet e gjumit të sapolindur. (n.d.).
http://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=newborn-sleep-patterns-90-P02632 - Rash B, et al. (2013). Në lidhje me rolin e gjumit inmemory. DOI:
https://doi.org/10.1152/physrev.00032.2012 - Fazat e gjumit të porsalindur. (2013).
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Phases-of-Sleep.aspx
–
Reference
